PENAJA

RAKAN ILMU

Thursday, 27 February 2014

ESEI: USAHA MENANGANI MASALAH OBESITI...!


PENDAHULUAN:-
Kaji selidik yang dijalankan oleh pihak-pihak tertentu menunjukkan bahawa semakin ramai rakyat negara kita menghadapi masalah obesiti. Hal ini demikian dikatakan berlaku akibat peningkatan dalam taraf hidup serta gaya hidup rakyat kita yang kurang peka terhadap penjagaan kesihatan.

IDEA-IDEA / ISI-ISI:- (usaha-usaha menangani...)
  • Memberikan pendidikan tentang kepentingan penjagaan kesihatan.
  • Ibu bapa menjadi teladan kepada anak-anak agar sentiasa bersenam untuk menjaga kesihatan.
  • Mengelak daripada makan di luar.
  • Ibu bapa perlu menyediakan makanan sendiri yang sihat di rumah.
  • Pengusaha makanan mestilah menyediakan makanan yang berkhasiat untuk pelanggan.
  • Kurangkan kunjungan ke premis yang menjual makanan segera.
  • Mengurangkan pengambilan makanan yang berlemak, manis dan banyak karbohidrat.
  • Mengaturkan jadual pemakanan yang sihat dan seboleh-bolehnya tidak mengambil makanan berat pada waktu malam.
  • Masyarakat perlu diberikan kesedaran tentang bahaya obesiti yang menjadi punca utama pelbagai jenis penyakit.
  • Ibu bapa mesti mengawal pemakanan anak-anak di rumah.
  • Kementerian Kesihatan dan Kementerian Pendidikan perlu bekerjasama menjalankan kempen pengambilan makanan seimbang dalam kalangan pelajar dan masyarakat.
  • Masyarakat perlu diberikan motivasi supaya menjadikan aktiviti riadah, bersenam bersama-sama keluarga sebagai amalan harian.
  • Individu yang menghadapi masalah obesiti hendaklah cepat-cepat mendapatkan rawatan.
  • Pihak bertanggungjawab hendaklah mengawal kebanjiran makanan segera dan makanan ringan di pasaran.

No comments:

Post a Comment

PROMOSI III