ESEI: MANFAAT AKTIVITI BERSUKAN...!

PENDAHULUAN:-

• Bersukan merupakan satu aktiviti yang begitu popular dan digemari belakangan ini.
• Pelbagai jenis aktiviti sukan yang menjadi pilihan, antaranya bola sepak, badminton, hoki, tenis, joging, berenang, angkat berat dan lain-lain.
• Aktiviti sukan ini biasanya dijalankan pada waktu senggang seperti selepas waktu persekolahan, selepas waktu kerja mahupun pada cuti hujung minggu.
• Pelbagai manfaat yang akan kita peroleh jika menyertai aktiviti sukan.

IDEA-IDEA PENTING:-

• Dapat meningkatkan tahap kesihatan seseorang.
• Dapat menjauhkan diri daripada penyakit-penyakit berbahaya seperti penyakit yang berkaitan kardiovaskular.
• Bersukan dapat mengasah dan menggilap bakat serta dapat melahirkan atlet berwibawa pada masa depan.
• Aktiviti ini juga dapat memupuk semangat perpaduan, setia kawan dan kerjasama dalam kalangan masyarakat.
• Dapat mengurangkan stres dan permasalan yang dihadapi.
• Menjadikan pelajar lebih sihat jasmani dan cerdas mental.
• Dapat mengurangkan aktiviti-aktiviti yang cenderung ke arah yang negatif.
• Dapat memupuk sikap yakin diri, meningkatkan kemahiran sosial dan menanam sifat kepemimpinan seseorang.
• Dapat mengisi masa lapang dengan aktiviti bermanfaat.
• Aktiviti bersukan juga mampu menjadi sumber pendapatan.